Mindestens 2 Liter Wasser täglich trinken.

In diesen Tagen, in denen wir zu Hause bleiben, Sport treiben oder spazieren gehen.

Lebensmittel konsumieren, die Gemüse enthalten.

• Sich selbst Blumen zu schicken und auf den Floristen zu warten, um sich zu freuen.
• Einmal pro Woche eine Fußmaske zu machen.
• Täglich duschen.
• Ab und zu barfuß auf Erde laufen.
• Achten, wie und mit wem man seine Zeit verbringt, da dies eines der wichtigsten Dinge im Leben ist.
• Kein Kleidungsstück aus Polarstoff tragen.
• Jeder Person, ob Mann oder Frau, hin und wieder daran erinnern, dass man jederzeit verzichtbar sein kann.

Sich nicht mit unnötigen Dingen beschäftigen.

• Den Menschen das gleiche Maß an Geben zurückgeben, wie sie dir geben.
• Und schließlich, sich selbst und die Menschen in deinem Leben entsprechend ihren Taten und ihrer Haltung auszuwählen.

Den nötigen Einsatz leisten und wissen, wann man loslassen muss.

In sich selbst investieren.

sich nicht mit anderen messen, sondern versuchen, sich selbst weiterzuentwickeln.

Den eigenen Weg weitergehen, ohne sich zu verbiegen, und die Balance zwischen guter Absicht und Dummheit finden.

Gewissenhaft sein und unnötige Emotionen meiden.

Die Menschen, die dir Energie rauben oder respektlos sind, aus deinem Leben entfernen.

• In keinem Bereich aufdringlich sein.
• In zwischenmenschlichen Beziehungen, wenn etwas nicht stimmt, dem anderen Empathie entgegenbringen und die Dinge ihrem Lauf überlassen.
• Sich zu Hause regelmäßig kleiden, als ob jemand anderes da wäre.
• Auch wenn man alleine ist, ab und zu Parfüm benutzen.
• Keine Show-Off-Mentalität entwickeln und Dinge mehr für sich selbst behalten.

Rauchen und Alkohol verlassen.
ich weiß dass es für manche schwer ist aber versuch mal

allein zu sein, wenn man sich traurig fühlt.