Schlafen, schlafen und noch mehr schlafen – klingt wie ein Traum, oder? Doch Studien zeigen, dass Schlafen wie bei allem auch seine Grenzen hat. Menschen, die regelmäßig mehr als 9 Stunden pro Nacht schlafen, haben ein erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfälle und sogar Depressionen. Wie das? Übermäßiger Schlaf stört den zirkadianen Rhythmus, was zu Stoffwechselstörungen führen kann. Einmal ordentlich ausschlafen nach einer stressigen Woche ist natürlich nicht verboten – aber jeden Tag? Vielleicht doch lieber zweimal überlegen.
Gleichzeitig kann der Körper nach intensiver körperlicher oder geistiger Belastung oder bei chronischen Erkrankungen mehr Schlaf benötigen. Wenn jedoch dauerhaft mehr als 10 Stunden Schlaf pro Nacht erforderlich sind, sollte eine ärztliche Untersuchung in Betracht gezogen werden.
Menschen, die unbedingt andere kontrollieren wollen, wurden früher selbst von anderen kontrolliert, und dieser Umstand hat ihnen sehr zu schaffen gemacht.
Ein Zeichen von Schwäche.
Das hat... lies den rest
Wenn ich was Gutes finde, hau ich so lange drauf, bis es komplett verbraucht ist. Das kann ein Lied sein oder ein neues Gericht, das ich gerade probiert hab. Eigentlich müsste man es in Maßen genie... lies den rest
Die Menschen, die einen herabsetzen, wenn man beim Deutschsprechen Fehler macht.
Okay, ich spreche es nicht perfekt, aber ich versuche es zumindest, oder?
Es hilft nur dabei, die Motivation z... lies den rest
macht nicht immer glücklich, du musst wissen, wohin du zurückkehren willst.
allein zu sein, wenn man sich traurig fühlt.
Rauchen und Alkohol verlassen.
ich weiß dass es für manche schwer ist aber versuch mal
Ich möchte auf diese Feststellung mit den Worten von
#Rainer-Maria-Rilke antworten:
„Sei geduldig mit allem, was noch ungelöst in deinem Herzen ist, und versuche, di... lies den rest
„Wer beim Kacken an jemanden denkt, gehört dieser Person.“
Diese wertvolle Feststellung wurde von meinem Freund Albert gemacht. Als ich ihn bat, diese Feststellung zu erklären, sagte er, dass... lies den rest
Dein Schmerz gehört nur dir. Und alle Dummköpfe der Welt denken, dass der größte Schmerz der ihre ist. Weder Schmerz noch Freude zu übertreiben, ist ein großes Zeichen von Arroganz. Wenn das Leben ... lies den rest