Ein Buch von #Cal-Newport , in dem er dem digitalen Leben, insbesondere den sozialen Medien, den Kampf ansagt. Ich persönlich versuche, es regelmäßig in meinem Alltag anzuwenden und sehe dabei große Vorteile – besonders in Bezug auf meine Arbeitsroutine und mein strukturiertes Lesen.
Einige zentrale Gedanken aus dem Buch:
Das digitale Leben, das wir heute führen, haben wir nicht selbst gewählt. Vielmehr wurde es in den Konferenzräumen großer Unternehmen entworfen, um den Interessen einer kleinen Gruppe von Technologieinvestoren zu dienen.
Ich spreche von einer Strategie, die darauf ausgelegt ist, die Mechanismen zu durchbrechen, die uns in Verhaltensabhängigkeiten treiben – und neue Technologien nicht entgegen unserer tiefsten Bedürfnisse, sondern zu unserem Nutzen einzusetzen. Digitaler Minimalismus ist dafür die perfekte Lösung.
Ungewissheit ist psychologisch reizvoll. Eine Handlung, deren Ergebnis immer gleich ist, verliert mit der Zeit ihren Reiz. Doch wenn die Möglichkeit besteht, dass es manchmal ein besonders gutes Ergebnis gibt, bleibt die Spannung bestehen. Genau dieses Prinzip macht Social-Media-Feeds so verführerisch: Man weiß nie genau, welche Reaktion ein Beitrag auslösen wird.
Wenn du täglich Stunden mit einer Technologie verbringst, frage dich: Dient sie meinem wichtigsten Lebensziel? Trägt sie konkret dazu bei, dass ich dieses Ziel erreiche? Falls die Antwort Nein ist, dann schadet dir diese Technologie.
Begegne jeder neuen Technologie mit Skepsis, wenn sie deine zwischenmenschlichen Beziehungen beeinträchtigen könnte.
Lest dieses Buch. Verinnerlicht es und setzt es in die Praxis um.
Menschen, die unbedingt andere kontrollieren wollen, wurden früher selbst von anderen kontrolliert, und dieser Umstand hat ihnen sehr zu schaffen gemacht.
Ein Zeichen von Schwäche.
Das hat... lies den rest
Wenn ich was Gutes finde, hau ich so lange drauf, bis es komplett verbraucht ist. Das kann ein Lied sein oder ein neues Gericht, das ich gerade probiert hab. Eigentlich müsste man es in Maßen genie... lies den rest
Die Menschen, die einen herabsetzen, wenn man beim Deutschsprechen Fehler macht.
Okay, ich spreche es nicht perfekt, aber ich versuche es zumindest, oder?
Es hilft nur dabei, die Motivation z... lies den rest
macht nicht immer glücklich, du musst wissen, wohin du zurückkehren willst.
allein zu sein, wenn man sich traurig fühlt.
Rauchen und Alkohol verlassen.
ich weiß dass es für manche schwer ist aber versuch mal
Ich möchte auf diese Feststellung mit den Worten von
#Rainer-Maria-Rilke antworten:
„Sei geduldig mit allem, was noch ungelöst in deinem Herzen ist, und versuche, di... lies den rest
„Wer beim Kacken an jemanden denkt, gehört dieser Person.“
Diese wertvolle Feststellung wurde von meinem Freund Albert gemacht. Als ich ihn bat, diese Feststellung zu erklären, sagte er, dass... lies den rest
Dein Schmerz gehört nur dir. Und alle Dummköpfe der Welt denken, dass der größte Schmerz der ihre ist. Weder Schmerz noch Freude zu übertreiben, ist ein großes Zeichen von Arroganz. Wenn das Leben ... lies den rest